요즘 업무 스트레스로 인해 기운이 없고 무기력합니다. 해결책이 있을까요???
요즘 업무 스트레스로 인해 기운이 없고 무기력합니다. 해결책이 있을까요???
직장상사 관계의 문제도 있고 업무 강도가 너무 심해서 매일 야근하고 만성피로 스트레스가 너무 쌓이고 있습니다.
좋은 방법이 있을까요???
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
너무 일상에 지치신거 같습니다. 스트레스는 해소되지 않으면 계속 문제가 생깁니다.
정신 건강을 위해 스트레스는 꼭 취미 활동등을 통ㅇ해 해소하시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
가능하다면 리프레시한다는 생각으로 연차써서 여행이라도 다녀오세요.
잠시나마 업무와 상사에서 벗어나시는게 좋습니다.
그럴만한 여건이 되지 않는 회사라면 이직을 준비하시구요.
일단 살아야 하니 급여 조건이 조금 떨어지더라도 옮기세요.
안녕하세요. 대찬타킨179입니다.
저희회사랑 비슷해보이네요.
저는 주말에 취미로 골프를 배우고있고,
피곤하거나 몸이지치고 두통이올때는
마사지로 피로를풀어요
몸도풀리면서 스트레스도같이풀립니다.
그리고
만성피로시면 간에 이상이있을수있으니,
잠이보약입니다. 간에좋은비타민도챙겨드
셔보세요
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
최소한 회사의 기본적인 워라벨을 지켜주어야 하는데 이 회사는 이런 부분이 미흡해 보입니다.
희망이 있는 회사인지 잘 판단하시고 이직을 고려해보세요.
개선의 여지가 없어 보입니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
가장 좋은 건 충분한 시간을 휴식을 취하면서 몸도, 마음도 회복하는 것 같습니다. 음식으로 기력을 보충해 주시고, 다양한 비타민이나 영양제를 챙겨 드시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 여가 활동이나 취미 활동을 하면서 자신만의 시간을 가져 보세요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............
충분한 휴식시간을 가지시는걸 권하지만 야근에 업무강도가 심하다고 하시니 최대한 주말에 스트레스를 풀만한 취미활동 운동등을
하시길 바랍니다.