쉬는 시간이나 날에도 뭐라도 해야 한다는 강박이 있어 힘이 들어요..왜 이럴까요?
작업을 다 끝내고 쉬고 있어도 계속 뭐라도 해야 한다는 강박이 생기는데 이거 어떻게 해야 하나요?
쉴때는 편하게 쉬고 일할 땐 일하고 이랬음 좋겠는데 너무 강박이 심해져요... ㅠㅠ
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
아무생각하지말고 쉬는 순간에는 그 상황만 즐기시면 됩니다.
생각을 하게되면 끝도없이 고민과 걱정거리만 늘게될거에요
안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.
마음에 여유가 없어서 그런것같습니다.
집에서 쉬는동안이라도 잠시 모든걸 내려놓고 한번 편하게 마음을 가지고 여유를 가지면서 휴식을 취해보시길 추천드리겠습니다.
물론 처음에 쉽지 않겠지만요! 마음의 여유를 가지는게 중요합니다.
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
일하느라 수고한 나한테 상을 준다는 생각으로 편하게 생각하세요
기계도 쉬는데 하울며 당연히 쉬어야지요
마음 편하게 가지세요