오래 자고 일어났을때 목이 뻐근한 이유는 무엇일까요?

Question

평소보다 오래 숙면을 취하고 난 날에는 유난히 목이 뻐근한 것을 느낄 수가 있는데요, 오래 자고 일어났을때 목이 뻐근한 이유는 무엇일까요?

Answer 1

잠을 잘 때 제일 바른 자세가 종자세로 자는 것이라고 합니다 그래야 어깨와 목에 불이 강가는데 아마 옆으로 누워서 자거나 자세를 잘못 취하고 잠을 주무실 듯 보입니다

Answer 2

둘 중 하나입니다.

베개가 질문자님과 맞지 않던가

자는 자세가 좋지 않을 수 있습니다.

질문자님은 똑바로 잔다고 생각할 수 있지만

잠이 들고 안좋은 자세로 무의식속에

잘 수 있는거죠

Answer 3

안녕하세요

오랫동안 자고 일어났을때 유난히 목이 뻐근함을 느끼는 이유는 오랜시간 동안 경직된 자세로 주무셨기 때문입니다.

기상하시면 간단한 스트레칭이 일상생활을 퍼포먼스를 끌어올리는데 도움이 됩니다.