가짜 배고픔 참는 방법 공유 부탁드립니다.

Question

진짜 배고픔이 있고

가짜 배고픔이 있다고 합니다.

가짜 배고픔은.. 참아도 된다고 하는데요

잘참는 본인만의 노하우가 있으면 공유 바랍니다.

Answer 1

일반적으로 가짜 배고픔 같은 경우는 30분 정도만 참아 내면 충분히 그걸 이겨낼 수 있습니다. 보통 음악을 듣거나 물을 마신다던가 하는 것으로 이겨내시는 것이 좋습니다.  

그래도 정 못 참겠다고 하면 토마토 같이 칼로리가

낮은 음식을 드셔 보시는 것도 괜찮을 것 같습니다