배가 어떻게 해야 따뜻해질까요????

Question

배를 만져보면 항상 차가운 느낌이 들어서 배탈도 잘 나고 자주 불편감 느낍니다ㅜㅜㅜ

배는 따뜻하게 해줘야 위장관 운동에도 좋다고 하는데 허구헌날 핫팩을 하고 있을 수도 없고 무슨 좋은 방법이 있을까요??

Answer 1

혈액순환을 위한 운동을 꾸준히 하고 식단관리를 해서 해로운걸 적게먹고 야채 과일을 많이 먹는수밖에 없습니다 몸을 따뜻하게 하는 양기가 많은 ㅁ식을 먹네 마네 하는건 의미가 없습니다 해로운걸 적게 먹고 혈액순환을 시켜줄 슬로우러닝 같은걸로 혈액순환을 시켜줘야 합니다 여기에 지름길은 없습니다 길게 1년보고 계속 건강관리를 하고 가공식품의 식물성경화유지와 트랜스지방,액상과당을 줄이고 식이섬유가 많은 채소를 먹어야 합니다 혈액순환이 안되는데 밖에서 뜨거운걸 갖다대는 노력이면 차라리 운동이 낫습니다 어차피 저절로 좋아질리 없고 결국은 나이먹으면서 하게 될것 빨리해서 관리에 들어가는게 좋습니다

Answer 2

배를 항상 따뜻하게 하는 방법으로는 담요를 배까지 덮고 있거나 배에 복대를 차거나 히트텍 같은 따뜻한 내의를 입어서 배를 따뜻하게 만드는 방법이 있습니다