시금치나물 데치는 시간과 아삭한 식감 살리는 핵심 비법

집에서 처음으로 시금치나물을 만들어 보려고 합니다. 평소에 나물 요리를 하면 너무 푹 삶아져서 흐물거리거나, 반대로 덜 데쳐져서 풋내가 나더라고요.

끓는 물에 정확히 몇 초 정도 데쳐야 가장 알맞은 식감이 되는지 궁금합니다. 그리고 데친 후 찬물에 헹굴 때 주의할 점이나, 소금 간 외에 감칠맛을 내는 양념 팁이 있다면 함께 알려주세요!

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  • <시금치 데치는 시간>

    시금치는 끓는 물에 넣자마자 꺼낸다는 느낌으로 짧게 데쳐야 뭉개지지 않고 아삭합니다.

    약 15초 ~ 30초 사이

    끓는 물에 소금 1큰술을 넣고, 단단한 뿌리(줄기) 부분부터 먼저 넣은 뒤 5~10초 후 잎까지 전체를 담급니다.

    물이 다시 부글부글 끓어오르기 전에 위아래를 한 번 휙 뒤집어주고 바로 건져내야 합니다. (30초를 넘어가면 흐물거리고 단맛이 빠져나갑니다.)

    <헹굴 때 주의점>

    데친 시금치는 건져내자마자 찬물(가능하면 얼음물)에 바로 담가 열기를 빼야 합니다. 이 과정이 불량하면 잔열 때문에 시금치가 계속 익어 색이 변하고 식감이 나빠집니다.

    부드럽게 흔들어 씻기: 시금치 뿌리 쪽에 남아있는 흙이나 모래를 털어내듯 물속에서 살살 흔들어 2~3번 헹궈줍니다. 으깨지지 않도록 아기 다루듯 살살 다뤄주세요.

    수분 조절(가장 중요): 물기를 짤 때 약 80%만 짠다는 느낌으로 짜야 합니다. 영혼까지 끌어모아 꽉 짜버리면 시금치 섬유질이 뭉개져 질겨지고 단맛도 다 빠져나갑니다. 양손으로 감싸고 살포시 즈려밟듯 꾹 짜서 물기가 뚝뚝 떨어지지 않을 정도면 충분합니다.

    <소금간 이외에 감칠맛 내는 방법>

    국간장(조선간장) + 참기름 조합: K-나물의 정석입니다. 국간장 반 스푼으로 깊은 감칠맛과 짠맛을 잡고 부족한 간을 소금으로 미세 조절하면 풍미가 확 살아납니다.

    참치액 또는 연두(요리에센스): 현대 반찬가게들의 숨은 비법입니다. 참치액을 반 티스푼 정도 아주 살짝만 넣어주면 훈연 향과 함께 입에 착 감기는 감칠맛이 납니다. (많이 넣으면 시금치 고유의 향을 해치니 주의하세요.)

    들기름 + 들깨가루: 참기름 대신 들기름으로 무치고 마지막에 거친 들깨가루를 살짝 곁들이면 고소함과 감칠맛이 극대화되어 토속적이고 깊은 맛이 납니다.

    다진 마늘은 살짝만: 마늘의 알싸한 매운맛이 시금치의 단맛을 가릴 수 있으므로, 아주 곱게 다진 마늘을 찻숟가락으로 반 정도만 살짝 넣어 풍미만 돋워주는 것이 좋습니다.

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