노인의 치매를 예방하는 방법은 무엇이 있나여? 아시는 분들 답글 바래여!

Question

노인의 치매를 예방하는 방법은 무엇이 있나여? 노인의 치매 역시 평생 걸리게 하지 않고 예방하는 방법은 무엇이 있나요? 잘 아시는 분들 있으시다면 답글 바랍니다.

Answer 1

규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 하고, 독서나 새로운 것 배우기 같은 인지활동과 사회활동을 꾸준히 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 또한 혈압·혈당·콜레스테롤 같은 만성질환을 잘 관리하고 충분한 수면을 취하는 것도 중요해요!