아하
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영양제

짬뽕도사
짬뽕도사

영양제 5개 한번에 먹어도 괜찮을까요..?

나이
30
성별
남성
복용중인 약
종합비타민,루테인, MCM,밀크씨슬,홍경천
기저질환
없음

현재 식후에 5개 영양제(종합비타민,루테인, MCM,밀크씨슬,홍경천)를 한번에 털어넣고 있습니다.

최적의 시기에 챙겨 먹을 시간이 없다보니 계속 이렇게 먹었을때 흡수율이 낮은건 감안하더라도 부작용이 있진 않을까 걱정돼서 여쭤봅니다.

이렇게 먹어도 괜찮을까요?

그리고 혹시 여기서 더 추가할 영양제 추천해주시면 감사하겠습니다! 30살 남자고 격한 운동을 자주 하고 교대근무다 보니 수면도 불규칙적이고 자주 피곤합니다 ..

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