러닝의 재미를 배로 만들어주는 필수 가젯 및 워치 활용법이 있나요?

Question

​스마트 워치를 차고 달리면 현재 내 심박수와 페이스, 케이던스(분당 발걸음 수)를 실시간으로 확인하며 과학적인 러닝을 즐길 수 있습니다. 가상 러너와 경쟁하거나 달린 기록을 러닝 커뮤니티에 공유하며 동기부여를 얻는 방법도 있고, 효율적으로 스마트 워치 세팅 팁 등을 공유해 주세요.

Answer 1

스마트워치에서 인터벌러닝 알림이나 목표 설정하는거 한번 해보세요

실시간으로 측정되고 가상 러너 기능으로 페이스 유지도 되더라고요

Answer 2

달릴 때마다 실시간으로 워치의 데이터를 확인하면서 달리기 보다는 전체적인 기록을 중심에 두고 데이터를 판별하시는게 더 좋다고 생각을 합니다. 매번 워치를 확인하는게 그다지 러닝 효율에 있어서 도움이 되지는 않아서요. 그리고 워치 셋팅 방법은 워치의 종류에 따라서 다를 수 있으니 해당 워치 커뮤니티 등 살펴 보시면 금방 찾으실 수 있으실 겁니다.