다이어트 관련해서 식단 질문드려요

3개월여 만에 갑작스럽게 20kg 살이 쪘습니다

숨쉬기도 너무 힘들고 양말신기도 너무 불편합니다

다른곳보다 특히 복부쪽 비만이 심한데 뱃살 들어가는 식단도 있을까요?