번아웃이 왔을때는 어떻게 해야할까요

Question

모든것이 귀찮고 모든것이 지루하고 모든것이 싫어지는 기분이랄까요. 무엇을해야 슬기롭게 이겨낼 수 있을까요? ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 짙푸른들소260입니다.

번아웃은 열심히 살아서 온 거라고 하더라구요

그만큼 열심히 달려온 나에게 큰 칭찬과 격려 해주시고

한 템포 쉬어가시며 여유 속에서 또 다른 내 모습을 발견하고 쉼을 즐겨보세요

그러면 다시 달려갈 마음이 생기실 거에요! 화이팅!