고소공포증이 있는 거는 어떻게 막을 수 있을까요 좋은 일을 제안 받았는데 높은 곳에 올라가는 겁니다
안녕하세요 고소공포증을 막는 방법을 알려 주시기 바랍니다 고소공포증은 어떤 방식을 사용해서 막을 수 있으며 그리고 만약에 치료되지 않는 거라면 높은 곳을 노력으로 감당할 방법은 아예 없는 건가요 만약에 있다면 저한테 알려 주시길 바라고 저는 놀이기구는 자이로드를 잘 못타는 편입니다 하지만 다른 건 다 탈 수 있습니다 그만큼 용감하다는 뜻이죠 좋은 답변 부탁드립니다 감사합니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 고소공포증이 너무 심하다면 아이는 불안감과 공포감이 더 높아질 수밖에 없어요.
그렇기에 아이가 너무 고소공포증이 심하다면 놀이기구를 타지 않도록 해주는 것이 좋습니다.
또한 아이의 체질을 고려해 보아야 합니다.
무서운 놀이기구를 타게 되었다면 심장마비로 인해서 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 담력이 세지 않다면 놀이기구를 타지 않도록 하는 것이 더욱 좋겠습니다.
하지만 계단 같은 곳을 오르는 것을 무서워 한다면 부모님이 직접 시범을 보여주고 계단오르기는 안전하다 라는 것을 아이에게 각인시켜 준 후 아이를 안심시켜주면서 아이가 경험해 볼 것을 권해 보는 것이 좋겠습니다.
놀이기구를 못탄다고 해서 겁이 있는 것도 아니고 놀이기구를 잘 탄다고 해서 용감한 것도 아닙니다.
즉, 사람의 기질에 따라서 겁이 많고, 없고 차이 그리고 선천적으로 약하다면 놀이기구를 타지 못할 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
고소공포증을 극복하기 가장 좋은 방법은 일상에 많이 노출 시킴으로서 적응 시키는 방법입니다.
평소에 노출이 힘들면, 가상현실(VR)로 연습하는 방법이 있습니다.
너무 심각할 경우 전문가 상담을 받는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
고소공포증의 경우에는 선천적으로 가지는것이기 때문에 없애는것이 쉽지 않을것으로 보입니다. 하지만 이를 없애려고 하신다면 후천적으로 아주 많은 노력을 해주셔야 될것 같습니다. 우선 몸이 무서움을 기억하지 못하도록 계속해서 높은곳에 올라가고 놀이기구를 반복적으로 타주시는게 좋겠습니다 .이러한 행위를 통해서 우리 몸이 무서운것에 대한 반응이 무뎌질 경우가 많기 때문입니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
고소공포증을 완전히 없애는 것은 어려울 수 있지만, 단계적으로 극복할 수 있습니다. 우선, 높은 곳에 자주 노출되면서 불안을 줄이는 것이 좋습니다. 낮은 곳부터 시작해 점차 높이를 늘려가는 연습을 해보세요. 심호흡과 이완 기법을 사용해 불안감을 관리하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 전문가의 상담이나 인지 행동 치료를 고려해보는 것도 좋습니다. 직면의 과정을 통해 서서히 자신감을 얻고, 불안을 줄일 수 있습니다~~~