의료상담
근손실예방하는 방법은 무엇인가요?
나이가드니 배가나오고 근육이 빠지고있는데요.근육이 빠질때 좋은운동과 또 다른건무엇이있나요? 그리고 배가나오면 생기는질환들과 근육이 없어지면생기는질환들좀 알고싶습니다.답변 기다립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배가 나오면서 생기는 대표적인 질환이 대사성질환입니다. 대사성 질환은 지방간, 고혈압, 당뇨 등의 우리가 흔히 비만에서 나타나는 질병을 말합니다.
나이가 들면서 근손실이 일어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 근손실이 일어나기 때문에 기초대사량이 줄어들어 쉽게 살 찔 수 있는 환경이 제공되어 앞선 말한 대사성 질환의 위험이 커집니다. 근손실을 막기 위해서는 꾸준한 운동 밖에 없으며 운동으로 관리해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림