생활
따뜻한 물을 마시는 효과 어떤게 있을까요?
따뜻한 물을 마시는것만으로도 몸에 효과가 있다면
어떤 효과들이 있을까요?
해외에서는 따뜻한 차나 물만 마신다고하는데 왜그런 건가요?
4개의 답변이 있어요!
따뜻한 물은 신진대사를 깨우고 수분을 보충하는 간단한 방법으로 특히 아침 공복 상태에서 마시면 좋습니다. 밤새 몸이 쉬눈 동안 부족해진 수분을 보충하며 새로운 하루를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 위와 장을 부드럽게 자극해 소화를 돕고 이는 신체에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 겨울철에는 특히나 따뜻한 물을 많이 마시는게 중요 합니다. 따뜻한 물을 많이 마실 경우 겨울철 콧물이 줄어 들고 기침이나 인후통 ,피로를 누그러뜨리는 효과가 있습니다. 겨울철 건조한 날씨에도 따뜻한 물을 많이 마시면 수분 보충도 되고 건강에도 좋다고 하네요.
안녕하세요.
따뜻한 물은 소화를 도와주는 역할을 합니다. 위장에 자극을 주어 음식물이 더 잘 소화되도록 도와주며 변비를 예방하는 데도 도움이 된다고 합니다.
그리고 따뜻한 물을 마시면 마음이 안정되고 스트레스가 줄어드는 효과가 있을 수 있습니다. 따뜻한 음료가 몸을 이완
시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있기 때문이라고 합니다.