부부가 함께 가정에서 할 수 있는 간단한 운동이 무엇이 있을까요???

Question

부부가 함께 가정에서 할 수 있는 간단한 운동이 무엇이 있을까요???

올해부터 함께 집에서라도 조금씩 운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 가장 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

가장 집에서 쉽게할 수 있는건 스트레칭입니다. 좁은공간에서도 비교적 간단하게 할 수 있는 운동입니다