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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

포도는 하루에 몇 송이 정도 먹어야 하나요??

포도의 적정 섭취량 및 포도의 효능은 어떻게 될까요??

과일 속에 포함된 당이 우리 몸에 해로울까요??

포도를 오래 보관할 수 있는 방법은??

    2개의 답변이 있어요!

    • 맛있는 녀석들과 함께

      맛있는 녀석들과 함께

      안녕하세요. 건강이최고야123입니다.

      포도는 하루에 반송이에서 한송이 정도 드시는걸 추천드리며,

      지퍼백에 밀봉하여 냉장 보관해주세요.

      과일은 뭐든 많이드시면 혈당이 올라가서 건강에 좋지않습니다.

    • 빛나라하리

      빛나라하리

      안녕하세요. 빛나라하리입니다.

      포도는 하루에 반 송이가 적당하며 포도는 당이 높고 칼로리가 낮은 편은 아니기 때문에 많이 섭취할 시 비만과 당뇨를 초래할 수 있습니다.

      * 포도효능

      1. 빈혈예방 및 이뇨작용

      2. 심혈관 질환 예방

      3. 눈 건강 및 뇌 건강

      * 포도 보관

      포도를 씻지 않고 소분해서 보관할 경우 습기를 잡아주는 키친타월이나 종로 포도를 감싸줍니다

      바로 먹을 수 있도록 씻어서 보관하는 경우는 포도를 물에 충분히 헹구고 키친타월로 물기응 최대한 제거해 밀폐용기에 넣어 냉장보관 하세요