제가 평소에 양치를 4번하는데요

Question

1. 아침에 일어나서
2. 점심먹고 (워터픽 병행)
3. 저녘먹고 (워터픽, 치실 병행)
4. 맥주 마시고 자기전 (리스테린 병행)

이렇게 하는데요, 요즘 일이 바쁘고 피곤해서 그런지...
양치를 깜빡하고 자꾸 잠들어요.
그리고 4~5시간 뒤에 화들짝 깨서 양치하고 도로 다시 자요.

자고 있을때는 입안에 세균이 번식하기 가장 좋은 환경이 된다고 해서 밤에 자기 전에 양치는 필수라고 들었거든요...게다가 전 자기전에 맥주도 마시는지라....

5일 연속 자기 전 양치 자꾸 깜빡하는데 치아에 많이 안 좋으려나요...? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

잠을 자기 전에 음식을 먹었다면 양치를 반듯이 하는것이 좋습니다.

잘때 구강내에 이물질이 있다면 부패가 진행되면서 잇몸과 치아에 안좋은 영향을 미치게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

당연히 5일정도 양치를 안하시면 치아에 좋지 않습니다. 더군다가 맥주까지 마신다면요, 하루중 양치중에 잠자기전 양치가 가장중요합니다. 수면중에는 침의 분비가 원할하지 않기 때문에 구강자정작용이 잘 일어나지 않으니 주무시기전에는 꼭 양치를 하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

평상시 꾸준히 양치를 잘 하던 사람이 5일 양치를 하지 않는다고 해서 치아 및 잇몸에 큰 영향을 주지 않습니다. 대부분 치과적 질환은 잘못된 습관이 오랜 기간 누적되어 나타난 것입니다. 단순히 현재 5일 정도 양치를 잘 하지 않았다고 해서 큰 문제가 되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.

자기전에 양치질을 하는것이 가장 중요합니다.

많은 시간 입을 벌리고 자게 되며 양치질을 못하기 때문에 우식이 생기기 가장 좋은 시간입니다.

주무시기 전에 피곤하시더라도 양치질을 하는 습관을 기르시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

5일 연속 자기 전 양치 자꾸 깜빡하는것은 치아에 많이 안좋습니다.

취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.