차멀미가 뇌가 받아들이는 감각정보가 서로 안맞아서 생기는거랍니다.
우리뇌가 눈으로보는 정보랑 귀속 평형기관이 느끼는 움직임이 달라서 혼란이 오는거에요
운전할때는 멀미를 덜하는게 운전자는 차의 움직임을 미리 예측할수 있어서 그렇죠
그래서 앞좌석이 뒷좌석보다 덜 멀미나는것도 같은 이유구요
멀미는 특정부위가 약해서 생기는게 아니라 우리몸이 너무 예민하게 반응하는거에요ㅠㅠ
그래도 평소에 전정기관을 자극하는 운동을하면 좀 나아질수 있는데
요가나 필라테스 같은 균형잡는 운동이 도움될수 있답니다
차안에서는 먼산이나 수평선처럼 멀리 보는게 좋구요
창밖을 보다가 책이나 휴대폰을 보는건 증상을 더 악화시킬수있으니 피하시는게 좋아요
에어컨 바람을 세게틀어서 환기를 자주하는것도 도움이 되는데
산소공급이 원활해지면서 어지러움이 좀 덜할수 있거든요..!