살찌는식단 알려주세요 고기는 안좋아합니다

고기 섭취하지 않고 살찌는 식단이 있을까요

제가 고기를 안좋아합니다 그래서 그런지 키는 180인데ㅡ몸무게가 60키로에요 고기 뺀 찌는 식단 추천해주세요