삶은 계란, 계란 후라이 영양 성분의 차이가 있나요?

Question

계란을 먹을 때, 보통 삶아 먹거나 후라이를 해 먹습니다.

삶아 먹는 거 보다 계란 후라이를 더 많이 먹는 거 같은데,

삶은 달걀과 계란 후라이의 영양 성분의 차이가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 바닷가걸어가다만난청솔모입니다. 같은 계란으로 큰차이는 없다고 합니다 계란 하나의 영양분은 똑같다고 하더군요.