약·영양제
시중판매 효소중 뭐가 좋은지 역가수치에 대해 문의드립니다
성별
여성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
판매중인 효소 브랜드가 많은데요 뭐가 좋은지 판단할수 없더라구요 . 효소 역가수치라고
아밀라아제/프로테아제 란 수치가 나오는데 이 수치들이 높을수록 좋은 효소로 판단하고 섭취하면 되는지 또는 어느정도가 적정 함량인지 문의드립니다
또 하루 1-2포 또는 식사후 불편할때 섭취하는데 많이 섭취할경우 밸생될수 있는 문제 또는
최대 권장량도 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
애초에 식품으로 나오는 효소는 역가비교가 불가능합니다. 그 수치가 단위가 여러 단위가 있고요. 같은 1000unit여도 기준물질이 다르면 효소활성이 다르거든요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
효소의 경우 높을수록 강력한 효소이긴 하지만, 무조건 높다고 좋은 건 아닙니다.
정해진 권정량이 있지는 않으며, 일반적으로 시중 제품 권장량(하루 1~2포) 내에서 섭취하면 안전합니다. 과량 복용해도 크게 문제가 되지는 않으나, 위·장 자극이나 설사가 생길 수 있어 본인의 건강상태에 따라 조절하여 복용을 권장드립니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요