다이어트 하고 싶은데 시중에 파는 약들 효과가 있기는 하나요?

Question

점점 살이 찌기 시작하는데요. 앉아서 하는 일이다보니 운동을 거의 안합니다. 물론 운동도 하겠지만 약도 한번 먹어볼까 하는데 효과가 있기는 하나요?

홍보보면 약을 먹으면 음식의 에너지를 뱃속에서 태워준다고 하는데 이론은 그럴싸 한데 그게 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 시중에 파는 약으로는 다이어트를 늘 실패하기 쉽습니다 다이어트는 적게 먹고 또 운동 외에는 답이 없습니다 식이 요법 야채와 단백질 중심으로 그리고 운동 하세요 그러면 얼마 못 가서 날씬한 당신을 보실 수 있을 것입니다

Answer 2

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

약을 복용하여 체중 감량을 돕는 경우도 있지만, 이는 단순히 약물의 작용만으로는 효과가 제한적입니다. 약물을 복용하더라도 식습관과 생활습관의 개선, 규칙적인 운동 등 종합적인 다이어트 방안이 함께 이루어져야 체중 감량이 지속적으로 이루어질 수 있습니다.

또한, '음식의 에너지를 뱃속에서 태워준다'는 주장은 과장된 광고일 수 있습니다. 실제로 이런 약물이 존재한다면 그것은 다이어트를 위한 유일한 해결책이 될 수 있겠지만, 현재까지 그런 약물이 개발되지 않았습니다. 더 나아가, 식사 후 소화기에서 음식물을 처리하면서 발생하는 열량을 완전히 소화시키는 것은 불가능합니다.

따라서, 체중 감량을 위해서는 규칙적인 운동과 식습관 개선 등 종합적인 다이어트 방안이 필요합니다. 이를 위해 의료 전문가와 상의하여 개인 맞춤형 다이어트 계획을 세우는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 도움이 되긴 합니다. 그런데 평소처럼 드시고 약을 먹는다고 다이어트가 되진 않구요. 식단관리 운동에 대한 효과를 살짝 올려주는 보조제 정도 수준이에요.