의료상담
눈의 피로를 줄이기 위한 생활 습관은 무엇인가요????
성별
남성
나이대
35
장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 눈의 피로를 줄이기 위해 어떤 생활 습관을 실천할 수 있을까요??
눈 건강을 보호하고 피로를 줄이기 위해 실천할 수 있는 습관과 관리 방법 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
막 엄청 특별한 방법이나 비법이 따로 있지는 않습니다. 눈의 피로를 줄여주기 위해서 중간중간 충분하게 눈을 쉬어주는 시간을 갖고 부드럽게 눈 및 주변을 마사지 해주거나 온찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 건조하지 않도록 인공눈물을 활용하는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
가장 간단한 방법은 스마트폰을 사용하지 않는 것입니
컴퓨터 모니터도 업무시에만 보는 습관을 기르시면 됩니
눈이 피로한 경우 치료의 첩경은 과사용을 줄이는 것입니다.