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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

눈의 피로를 줄이기 위한 생활 습관은 무엇인가요????

성별

남성

나이대

35

장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 눈의 피로를 줄이기 위해 어떤 생활 습관을 실천할 수 있을까요??

눈 건강을 보호하고 피로를 줄이기 위해 실천할 수 있는 습관과 관리 방법 알려주세요.

2개의 답변이 있어요!

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    막 엄청 특별한 방법이나 비법이 따로 있지는 않습니다. 눈의 피로를 줄여주기 위해서 중간중간 충분하게 눈을 쉬어주는 시간을 갖고 부드럽게 눈 및 주변을 마사지 해주거나 온찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 건조하지 않도록 인공눈물을 활용하는 것도 도움이 되겠습니다.

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    가장 간단한 방법은 스마트폰을 사용하지 않는 것입니

    컴퓨터 모니터도 업무시에만 보는 습관을 기르시면 됩니

    눈이 피로한 경우 치료의 첩경은 과사용을 줄이는 것입니다.