밤에 누으면 잠이 빨리 안오는데
나이
43
성별
남성
잠이 빨리 안들어서 좀 힘든데 한약재로 어떤 치료를 할수 있을까요? 어떤 음식을 먹어야 잠이 잘들수 있을까요 침을 맞아도 좋아지나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 산조인, 대조, 복령, 원지 등의 약재들은 수면장애에 도움이 됩니다. 몸이 너무 피곤하거나 스트레스, 생각, 걱정, 고민이 많을 때도 잠이 잘 안들 수 있습니다. 한의원에서는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약 등으로 심신의 안정을 돕고, 불필요한 긴장을 완화시켜 숙면을 돕는 치료가 가능합니다. 가까운 한의원에서 상담받아보시기 바랍니다.
