가볍게 런닝하는 걸 추천드립니다. 또 정말 시간이 없다면 식사 후 주변 산책은 몸의 혈당을 내려주는데 아주 도움이 되지요. 이렇게 별거 아니라고 생각되는 것들이 모여 활력을 만들어드릴겁니다.
만약 제대로 운동해보고 싶으셔서 질문하신 거라면 저는 복싱 추천드려요! 옛날에는 복싱 처음 시작하면 줄넘기만 한다는 말도 있었는데 요즘에는 결코 그렇지 않습니다. 샌드백 치면서 날리는 스트레스는 말할 것도 없고요.. 땀 빼는데도 좋고, 사람들과 함께 할 수도 있고 혼자할 수도 있고 원하는대로 즐길 수 있는 좋은 운동이라고 생각해서 추천드립니다!