약·영양제
약을 언제 어떻게 먹어야 하느지 모르겠어요...
성별
남성
나이대
32
쏜리서치 기초영양소
쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트
스포츠리서치 오메가3(1250mg fish oil, 1040mg omega-3)
나우푸드 L-아르기닌 1000mg
헬시오리진스 피크노제놀 150mg
웰니스 L 시트룰린 800mg
cgn락토비프(300억)
현재 갖고있는 약의 종류입니다... 추천 받거나 선물 받은거 다 모아보니 7종류가 되어서 복용을 어떤 순서로 해야할지 모르겠어요... 자세한 설명 부탁드립니다...
1. 시간대별로 약을 먹는 순서(?) 같은거 추천 부탁드려요
2. 식전에 먹을경우 약을 먹은 이후에 시간이 얼마나 지난 다음에 밥을 먹는건가요?
3. 식후에 공복상태로 먹어야 하는 경우 식후 시간이 얼마나 지난것을 의미하는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
아침식전: 유산균
아침식후: 기초영양소, 아르기닌, 시트룰린
점심식후: 피크노제놀(아침 또는 저녁식후 가능)
저녁식후: 오메가3, 칼슘/마그네슘
이 순서대로 복용하시면 됩니다.
식전은 보통 영양제를 복용하고 30분후 밥을 드시면 되며 식후는 밥먹고 바로 먹거나 30분 있다 먹으면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)