회사 점심시간 1시간을 효율적으로 활용하려면 뭘 할 수 있을지?

Question

점심시간 1시간에 밥먹고 나면 한 20분에서 30분 정도 남는데 늘 가만히 의자에 눕듯이 앉아있거나 하는게 늘 아깝게 느껴지더라고요. 이 시간을 좀 더 의미있게 보내고 싶은데 짧은 시간이다보니 할 수 있는 자기계발이나 취미 활동이 있을까요? 사무실 근처에서 할 수 있는 활동이나, 오후 업무 효율을 높이는 데 도움이 되는 점심시간 활용법이 알고 싶습니다. 또 동료들과 함께 할 수 있는 건전한 활동이나, 혼자서도 충분히 즐길 수 있는 방법도 추천해주세요! 매일 반복되는 점심시간을 조금 더 특별하게 만들고 싶어요.

Answer 1

빠르게 식사를 마치면 쉬는 시간이 아깝기는 합니다.

물론 쉬어야할만큼 빡세서 쉴사람은 쉬어야겠지만요.

보통 그런 시간에는 관심분야 서적을 읽는게 보통이긴 한데 요즘 책을 읽지 않으니 인터넷 기사나 자격증 공부를 합니다.

회사에서 지원이 되기도 하고 안되더라도 이력서 한줄 올라가니까요

Answer 2

식사 후 남는 20-30분엔 가벼유 산책이나 스트레칭으로 오후 집중력을 높일 수 있습니다.

오디오북, 짧은 독서, 단어암기 앱, 드로잉 필사 같은 소소한 자기계발도 추천합니다.

Answer 3

점심시간 1시간 이게 참 알차게 쓰기 어려운데요.

자체적으로 식당이있는 회사라면 식사시간을 제외하더라고 30분가량의 여유시간이 발생하지만 그렇지 않은경우에는 식사후 남는시간이 20분도 채 안남는 경우도 더러있죠.

보통 그시간에 뭔가 발전적인것을 한다는것이 쉽지는 않지만 회사 앞마당에서 가볍게 줄넘기등을 한다던가 하면서 체력강화 운동을 꾸준히 해주시는건 어떨까요?

뭔가 남은 20~30분의 시간에 공부를 하기는 너무나 부족한시간이거든요.

Answer 4

점심시간 후 남는 20~30분은 짧지만 효율적으로 활용할 수 있습니다. 혼자서는 읽고 싶은 책이나 기사, 논문 등을 읽거나 짧은 온라인 강의를 듣는 가벼운 학습 시간을 가질 수 있습니다. 짧은 낮잠이나 명상으로 오후 업무 효율을 높이거나, 가볍게 함께 스트레칭하는 시간을 가질 수 있습니다. 이러한 활동들은 짧더라도 매일 반복되면 큰 변화를 가져올 수 있어요.