아침에 일어나면 눈이 붓는 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요^^ 한가로운 일요일 오후입니다.
아침에 일어나면 눈이 붓더라구요^^;;
밤에 야식을 먹은것도 아닌데 눈이 붓네요 ㅜㅡ
왜 눈이 붓는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 수면 중 눈 주변에 체액이 축적되거나, 자고 일어난 자세가 원인일 수 있습니다. 예를 들어, 얼굴을 베개에 가까이 대고 자면 혈액순환이 원활하지 않아 눈 주위에 부종이 생길 수 있습니다. 또, 염분이 많은 음식을 섭취했을 때 체내 수분이 다소 부족해져 눈이 붓기도 합니다. 알레르기 반응이나 피부가 민감한 경우에도 눈이 붓는 경우가 있습니다. 아침에 일어나서 부기를 줄이려면 차가운 찜질을 하거나, 얼음팩으로 눈 주변을 가볍게 마사지하면 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 눈이 붓는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 밤새 누운 상태로 잠을 자면서 얼굴과 눈 주위로 혈액과 체액이 쏠리게 됩니다. 이는 중력의 영향을 덜 받기 때문인데, 이렇게 쏠린 체액이 눈 주위 조직에 일시적으로 잔류해 부종을 일으킬 수 있습니다. 또한, 전날 저녁에 나트륨이 높은 음식을 섭취하면 체내에서 수분을 더 많이 보유하게 되어 아침에 붓는 증상이 더 심해질 수 있습니다. 알레르기나 수면의 질도 영향을 줄 수 있으며, 충분한 수면을 취하지 못했거나 스트레스를 받을 경우에도 붓기가 생길 수 있습니다. 꾸준한 생활 습관 관리와 함께 충분한 수면과 스트레스 관리가 도움이 될 수 있으니 참고해 보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.