볶음밥 성분표인데 매일 한끼를 이것으로 대체해도될까요?

Question

제가 사려는 차돌 김치 닭가슴볶음밥인데 이 성분표가 나트륨이 많고 포화지방이 많긴한데

이걸로 하루 세끼중 한끼를 대체하고 오래 먹어도 괜찮을까요?

• 

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

볶음밥 같은 경우 매일 드시기에는 나트륨 성분이 굉장히 높습니다. 그렇기 때문에 매일 드시는 것은 추천 드리지 않습니다