71일차 영아 낮잠 방식에 대해서 질의

Question

성별

남성

나이대

30대

71일차 영아 낮잠 방식에 대해서 질의합니다.

요새 낮잠 연결을 어려워해서 찾아보니, 낮에 어둡게 하는 것과 밝게 하는 것 중에 의견이 분분하던데 어떻게 의학적으로 권장되는 걸까요

1. 낮이지만 전등을 다 끈 상태

2. 전등을 킨 상태

3. 전을 다 끄고 암막커튼까지 한 상태(밤과 다름 없겠죠)

Answer 1

세 가지 옵션 중 한 가지를 고르라고 한다면 2번 선택지가 가장 적절할 것으로 사료됩니다. 71일 정도 된 영아가 낮잠을 잘 때에는 어느 정도 밝은 상태에서 짧게 자는 것이 가장 이상적이기 때문에 1번이나 3번처럼 어둡게 하는 것은 딱히 권장되지 않다고 볼 수 있겠습니다. 2번 선택지로 가는 것이 가장 무난해 보입니다.