내일부터 다이어트라 오트밀 미역죽을 해먹으려고 하능데요, 단백질이 좀 부족한것 같아서요 닭가슴살이나 참치를 넣으면 영양밸런스가 맞을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 참치나 닭가슴살을 넣으면 단백질섭취가 늘어나기때문에 충분히 괜찮은 조합이라고 볼 수 있을 것 같습니다
