무릎이너무아파요 어떻게하면안아픈지알려주세용
무릎연골 봉합술을 했는데 살이 조금이라도 찌기만 하면 간만에 운동을 하거나 하면 무릎이 너무아파요.. 이게 살이쪄서 아픈건가요 수술을하고 재활을 하지않으면 근육이없어서 아픈건가요? ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎은 어떤 수술이건 하고 나서 한동안 관절가동범위가 잘 회복되지 않고 지속적인 통증이 있다가 좋아집니다.
특히나 통증을 감소시키기 위해서는 관절가동범위 운동과 대퇴사두근 근력 강화가 필수적 입니다.
무릎관절은 체중을 버티는 관절이기 때문에 체중감량도 매우 중요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
