알람 몯듣는 사람 아침에 무족건 일어나는 법

Question

잠을 많이 잘 수도 없는데 아침에는 또 일찍 일어나야 하는 상황이라 알람도 5분 간격으로 맞추고 있는데 매번 못듣고 자버립니다.. 방법이 없을까요?

Answer 1

으음 아직 학생분이시라면 부모님께 깨워달라고 요청하거나, 수면 패턴을 조금이라도 바꿔보는 게 어떨까요?

아니면 베개에 일어나야하는 시간 3~4번 외치신 후 자보시는 방법은 어떨 지....과학적인 방법은 아니지만 꽤 효과가 있습니다....ㅎ핳..

Answer 2

저는 일어나야하는 시간보다 20분전과 10분전으로 맞춥니다. 그리고 핸드폰을 조금 멀리 두시면 좋거든요 침대가 있으면 침대에 두는 것 보단 바닥에 두거나 책상이 있으면 책상에다가 두면 뭔가 더 잘 깨어지는 것 같더라고요. 바로 알람을 끄지 못하고 이동하거나 찾아가야지 끌 수 있어서 그런거 같아요. 그리고 멀리 두면 더 안 들린다고 생각이 들 수 도 있는데 뭔가 가까이 두는 것 보다 거슬려서 일어나게 되더라고요. 사람마다 다를 수는 있지만 저는 이 방법으로 항상 제 시간에 일어납니다.

Answer 3

휴대폰 알람을 5분 간격으로 맞추고 알람시계를 따로 또 맞춥니다. 물량공세처럼 양쪽에서 이중으로 울리게 하면 효과가 좋습니다. 진짜 못일어나겠다 싶을 때 전 그 방법을 썼습니다

Answer 4

긴장을 하고 자면 아침에 일어나기 수월합니다.

눈이 저절로 떠지거든요.

긴장을 하고 자려면 긴장을 할 수 있게 만드는 장치가 필요하다고 생각합니다.

그 장치는 여러가지가 있겠지만 저는 극단적인 알람시계를 봤습니다.

돈을 꼽고 자는 건데 알람이 울리면 서서히 돈이 파쇄되기 시작합니다.

돈을 잃지 않으려면 무조건 일어나서 알람시계를 꺼야지요.

이렇게 긴장을 하고 자는 게 도움이 됩니다.