안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
배드민턴 등 손목을 반복적으로 사용하는 운동은 손목 관절과 인대에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 손목을 돌릴 때 통증과 함께 뼈 소리(염발음)가 난다면 건초염, 손목터널증후군 등을 의심해 볼 수 있습니다.
우선 통증이 있는 동작은 피하고 손목에 부담이 가지 않도록 주의하세요. 손목 보호대 착용, 냉찜질 등 간단한 관리를 해주시고 1-2주 정도 증상 경과를 관찰하시기 바랍니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다. 의사 선생님께서 손목 관절 이학적 검사, X-ray 등을 통해 정확한 진단을 내리고 물리치료, 약물치료, 주사치료 등 적절한 치료 방침을 제시해 주실 것입니다.
완치를 위해서는 올바른 진단과 함께 손목에 부담을 주는 동작을 당분간 피하는 것이 중요합니다. 무리한 운동은 자제하시고 회복에 집중하시기 바랍니다.