의료상담
누워서 기지개 이렇게 펴도되나요?
제가 침대에 누워서 기지개 피는데 1자로는 침대간격이 짧아서 못펴서 대충 " \ "이런모양으로 피는데 다리쪽이 약간 휘더라고요 왼쪽으로 그래서 피고나니깐 종아리 뼈쪽이 아픈데 이걸 매일같이하는데 키에 영향을 주거나 안크는건 아니겠죠? 뼈가휜다거나.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
스트레칭으로 인해 키가 덜 크거나 뼈가 휘는 경우는 없습니다. 걱정하지 마세요.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
순간적으로 급격한 근육과 관절을 스트레칭하는 것이 근육통이나 염좌를 유발하기도 하지만 해당과정에서 관절이나 뼈에 손상을 주지 않고 성장과도 무관합니다.
침대에 누워서 지기개를 펴는 자세로는 하지 부위를 포함하여 근골격계 부위의 별다른 변형이 발생하거나 키 성장에 영향을 주지 않습니다. 침대에 누워서 그냥 편하신 자세로 기지개를 키셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자세가 일시적으로 좋지 않는 것(기지개 피는 자세)이 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다. 오히려 오랜 시간 게임 하느라 같은 자세로 있는 것이 건강에는 더 안 좋을 것 같아요. 키 크는데도 영향을 줄 거 같구요. 또한 기지개 피는 자세가 이상하다고 해서 뼈가 휘지도 않지만 오랜 시간 게임을 하면 목이 앞으로 숙여져서 거북이 모양의 목이 된답니다.(거북목이요..) 키도 줄어들어요.