약·영양제
영양제 조합 괜찮은지 궁금합니다!!
나이
24
성별
여성
사진 순으로 칼마아디, 종합비타민, 오메가3입니다!
오메가3는 기존 복용하던 제품이고, 두가지는 새로운 제품으로 먹어보려고 합니다.
권장량을 초과하지 않는지, 비율이 괜찮은지 여쭙습니다.
감사합니다 :)
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼마아디, 종합비타민, 오메가3
문의 주신 제품들 중에 종합비타민과 오메가 3에 비타민 A 성분이 중복이 되어 지용성 비타민 및 과량 섭취 입니다.
따라서 오메가 3 제품을 비타민 A가 포함되지 않은 제품으로 변경을 권장드리며 현재 제품이 순도가 낮은 편이기에 순도가 높은 품질 좋은 오메가 3를 선택하길 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1일 권장섭취량 기준으로 들어있기때문에 영양결핍증을 예방하려는 목적으로는 괜찮아보입니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 복용하고 있거나 새로 추가하려는 영양제를 같이 복용하셔도 문제되지 않겠습니다. 일부 성분이 중복되지만 문제가 되지는 않겠습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
해당 영양제들은 다 같이 복용해도 권장용량을 초과하지 않으며 부작용을 유발하지 않습니다.
흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
괜찮습니다. 겹쳐도 크게 많아지지는 않네요. 다만 k2는 임상에서 효능이 괜찮다고 알려진 용량이 180mcg입니다. 30mcg으로는 크게 효과를 기대하기 힘들어요.