취미·여가활동
등산가서 정상에서 뒷걸음으로 내려오는 이유?
등산가면 정상에서 뒷걸음으로 내려오시는 분들이
계시던데 왜 그런가요?
보기에 위험해 보이던데 넘어지기라도 하면 다칠거
같던데 이유 알고 싶어요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.
뒷걸음으로 걸을 경우 평소와 다른 하체근육을
쓰므로 신체발달에 좋습니다. 그래서 운동하시는
분들중에 뒷걸음을 하시는분들도 간혹 있습니다.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.
평소 사용하지 않는 근육을 사용하기위함이라고 생각이듭니다
다만 하산시 뒷걸음올 걸을시 경사진곳을 내려오는곳이므로 발을 헛딛으면 위험할수있으니 하산보다 등산시 뒷걸음으로 오르는게 더 안전해보입니다.
안녕하세요. 날씨 좋은날 나들이 가겠어요입니다.
경사진곳을 내려올때 보통 뒤로 많이들 내려오더라고요
무릎에 무리를 덜 줘서 아마 그런듯 싶어요.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
뒤로 걷는것은 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 강화시킬수 있어 보행능력과
균형감각을 향상시키는데 도움이 됩니다.
그러나 하산할때 이렇게 걸어내려오면 엄청 위험할수 있습니다.
결코 따라서 같이 행동하는 것은 비추입니다. ㅎ
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
뒤로 걸으면 무릎에 무리가 덜 갑니다. 또한,
뒤로 걷는 일은 앞으로 걷는 일보다 더 많은 에너지 소모를 요하는 일입니다.
자연스레 심박수가 늘어나고 산소 섭취량도 늘어나는데, 이 과정에서 심폐 기능 또한 강화됩니다.
참고하셔요~