다이어트 식사로 오이 당근 바나나 좋을까요?
다이어트 식단으로
오이 당근 토마토 바나나 아몬드 어떨까요?
가벼운 운동과
다이어트에 효과 좋은 음식들 뭐가 있을까요?
조언 부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
다이어트를 한다고 식단을 완전히 바꾸는것은 도움이 안된다고 봅니다.
평소에 먹는 식단에서 기름기가 많고 맵고 짜고 단 음식물 섭취를 줄이면 됩니다.
이후 운동을 꾸준히 해주면 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
말씀하신대로 바나나도 그렇고토마토 견과류 다좋습니다. 그냥 드시기보다 삶아서 갈아주시는건 어떨까요
해독주스처럼요 물런 깨끗히 씻구 껍칠과함께 갈아주세요 양배추도요 훨씬더 도움이 됩니다.