순대는 살이많이찌는 음식일까요 ???
순대를ㄷ좋아해서 자주사먹는데 순대는 살이찌는 음식일까요 아니면 그렇지않은 음식일까요 ?? 살이 찌는쪽은 아니겟죠?????
우리가 쉽게 접할 수 있는 당면이 들어있는 순대는 살이 많이 찝니다.
아무래도 당면 자체가 탄수화물 덩어리라 체중 증량에 도움이 되는 건데요.
그 외 고기로 만든 순대는 당면 순대보다는 덜 찌겠지만 그래도 살이 안 찌는 음식은 아닙니다.
아무래도 고기의 일종이며, 어떻게 보면 소시지의 일종이기도 하니, 지방도 칼로리도 많은 특성상 살이 쉽게 찔 수 있습니다. 그러므로 지방이 많은 음식은 적게 먹어야겠죠.
순대는 주로 돼지고기와 곱창, 쫄깃한 식감의 당면이 들어가 있어서 칼로리가 높고 지방도 많아 살이 찌는 음식에 속하는데요ㅋ; 하지만 적당히 먹거나 건강한 방법으로 조리하면 크게 걱정하지 않아도 되고요ㅋ 중요한 건 섭취량과 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 가장 중요하답니다 ㅎㅎ그래서 순대 자체가 살이 찌는 음식이라기보다는, 과하게 먹거나 자주 먹으면 살이 찔 수 있으니 적당히 즐기시는 게 좋아요 ㅋㄷㅋㄷ
순대는 여러 재료가 들어가는 음식으로 1인분에 517칼로리 정도라고 합니다.
칼로리가 낮은음식은 아니며 살이찌는쪽에 더 가깝다고 생각합니다.
순대도 살이 그래도 많이 찔 수 있는 음식입니다. 칼로리가 낮은 편은 아니며 곱창이나 전골 등에 넣어 먹으면 살이 더 많이 찔 수 있으므로, 주의가 필요합니다.
순대는 종류와 조리 방법에 따라 칼로리가 다르지만,일반적으로 다이어트에 주의해야할 음식 중 하나입니다 단백질과 철분이 풍부하지만 칼로리가 높은것으로 알고 있습니다
순대는 고기와 당면이 포함되어 있어서 칼로리가 상대적으로 높을수 있습니다. 그러나 적당히 먹으면 살이 찌는 음식이 아니지만 양념장이나 기름지게 조리된 순대는 칼로리가 증가할 수 있습니다.
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