생활
순대국밥은 혈당이나 살이 많이 찌는 음식일까요?
안녕하세요
순대국밥은 혈당이나 살이 많이 찌는 음식일까요?
제가 워낙 순대국밥을 좋아하는데요
혹시 이 음식이 혈당이나 살이 많이 찌는 음식일지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 순대 국밥은 당 성분이 많이 없어 혈당을 올리지는 않을 거 같은데 살이 찌는 건 개개인 마다
조건이 있어서 정확히 답변은 어렵습니다. 그래도 가능한 공복에 드시고 먹고 난 후 믹스커피 같이 당 성분이
높은 음식은 피하고 1시간 후 운동 해주면 큰 무리는 없을 거 같습니다.
우리나라 음식중 국밥과 해장국은 많은 사람들이 좋아하는 음식인데 국물안에 나트륨 함량이 높아서 과다 섭취시에 안좋을수 있습니다. 건더기만 먹고 국물은 안 먹는다고 하면 조금 덜하긴 하겠지만 맛은 있지만 나트륨을 생각해서 드시는게 좋을것 같습니다. 짠음식은 비만과 혈당을 높이는데 한 몫 하거든요.
순대국밥은 칼로리도 높고 탄수화물이 많은 음식이라 혈당이 많이 오를 수 있어서 혈당관리가ㅜ팔요하신 분이라면 주의가 팔요한 음식입니다.
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