혼자 시간을 보낼 때 허무감을 줄이고 만족감을 높이려면 어떤 방법이 있을까요?

Question

가끔 혼자 있는 시간이 길어질 때 공허함을 느낍니다. 혼자만의 시간을 더 충만하게 보내기 위한 현실적인 아이디어가 있다면 공유해주세요.

Answer 1

혼자 있는 시간이 길어질수록 마음이 허전해지는 건 자연스러운 감정인 것 같아요.

저는 그럴 때 혼자서도 몰입할 수 있는 활동을 하나 정해두는 게 도움이 되더라고요.

예를 들면 일기 쓰기, 간단한 요리, 산책하면서 음악 듣기 같은 루틴을 만들어두면 생각보다 만족감이 커요.

작은 성취를 느낄 수 있는 활동을 해보는 것도 공허함을 줄이는 데 꽤 효과가 있는 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요

혼자 있는 시간을 유익하게 보내려면 본인이 생각하기에 유익하다고 하는것을 하는게 좋다고 봅니다

그게 아니면 본인이 좋아하는 스트레스를 완하시킬수 있는 그런 취미를 하시는게 좋아요

Answer 3

안녕하세요~석산화입니다~

저 같은 경우에는 음악을 틀어 놓고 소설책을 봅니다. 어느 순간 주위에 소리도 안들리고 소설에 집중해 읽었을때가 좋아서 만족감도 생기고 시간도 잘보낸거 같아 좋습니다. 자기가 좋아하거나 집중해서 할 수 있는걸 찾아보시는게 좋겠습니다.

Answer 4

혼자 있는 시간은 누구에게나 찾아오는데 그때 공허함을 느끼는건 아주 자연스러운 감정이세요!

저는 주로 취미를 가지는데요 제 자신을 위해 맛있는 요리를 대접하는거죠 그렇게 시간을 보내면 공허함도 사라지기도하구요~ 정체되어있는 집 분위기를 바꾸는것도 방법일것같아요 쇼파를 옴긴다던데 책상을 옮긴다던지 아니면 식물을 키워본다는지 여러가지 방법으로 허무감을 없앨수있어요