고민상담
저는 키가 작은게 고민인데 어케 해야 할까요
저는 어렷을때부터 항상 고민이 많았습니다 어찌해야 키가 클찌 아니면 계속 이렇게 살아야 할지 부터 많은 고민을 해왔는데 이제는 잘 모르겟네요
15개의 답변이 있어요!
키 때문에 고민이 많았을 것 같아요. 하지만 키는 유전·생활습관·성장 시기 등 여러 요소가 함께 영향을 줘서 누구나 같을 수는 없어요. 만약 아직 성장판이 남아 있다면 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 스트레칭·유연성 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 또 키가 완전히 결정된다 해도 그게 나의 전부를 정하는 건 절대 아니에요. 키보다 훨씬 중요한 장점들이 분명히 있고, 그걸 찾아가는 게 훨씬 의미 있는 일일 거예요. 너무 걱정하지 않았으면 좋겠어요.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
키의 성장과 발달은 개인차가 있습니다,
우선은 부모님과 성장 클리닉에 방문하여 성판이 열려 있는지 부터 확인을 해보는 것이 좋을 것 같습니다.
성장판이 열려 있다 라면 키 성장을 조금 더 할 수 있다 라는 부분이 큽니다.
또한, 수면의 질이 좋아야 하고, 음식을 편식하지 않아야 하고, 적당한 신체적 운동을 하는 것이 키 성장에 도움이 됩니다.
이러한 습관은 매일 가지는 것이 중요 합니다.
신체조간은 유전적인거로 생각합니다
부모님들이 키가 작은편이라면 아무리노력해도 한계가 있습니다
아직 성장중이라면 운동이든 음식 섭취든 신경쓰는게 좋겠고
성인이라면 키높이라도 도움받아야겠죠
현재 성장이 학생이라면 여러가지 활동으로 인해서 키를 조금은 키울수 있습니다 그러나
성장판이 닫힌 상황에서는 일반적으로 키를 키우는것은 힘들것 같아요 우선 농구같은
신체를 많이 사용하고 음식을 골고루 먹으면 성장기 학생은 어느정도 키가 큰다고
들었습니다
헬스를 해서 몸을 키우면 키가 작아도 사람이 강해보입니다 너무 기죽지마시고 축구농구 친구들이랑 많이 하러다니면서 최대한 성장기에 클 수 있는 키를 다 뽑아내야합니다
키는 유전 이라고들 하는데 사실 유전보다 환경이 중요한거 같습니다 운동도 중요하지만 영향을 많이 섭취하세요 하루세끼 먹는게 어렵다면 텐텐이나 좋은 영양제도 많이 있으니 식후에 한개씩 드셔보 시고요 그리고 요즘 우유급식에 딸기,초코,바나나 여러가지 나오던데 무조건 흰 우유로 마시는건 강추 드립니다
키 작은거 고민 이해합니다. 저도 작았고 지금도 작아요. 50대 아재가 조언하자면 지나고나니 참 별거 아닌데 그때는 미중관세보다 더 힘겨운 문제입니다. 선생님의 장점은 작은 키보다 더 많을겁니다.
키가 작은것이 고민 이라구요 중학생인것 같은데요
고민할 필요 없어요 아직 얼마든지 클수 있어요 남자라면 아직 시작도 안했어요
고1부터 1년에 20cm도
클수 있어요 여학생이면
고1까지도 많이 큽니다
고민 안해도 됩니다
성장판 아직 열려 있습니다
키가 크기 위한 것이 있다면 해 보세요. 식이요법, 운동, 지압등 해 봅니다. 그래도 원하는 수준이 되지 않는다면 잊어버려야 합니다. 키는 상대적 가치입니다. 누군가의 대비로 생각하면 항상 작은 것일 수도 있으니 보다 생산적인 다른 가치를 찾아야 합니다.
지금 나이가 어떻게 되시는데요? 아직 어리시다면 건강 관리 잘하고 잘 먹으면 키가 큽니다.
이미 나이가 드셨다면 포기하시는 게 좋습니다.
키가 작은 게 아쉽게 느껴지실 수 있겠지만 인간의 여러 특성 중 고작 하나에 불과합니다. 모든 걸 원하는 대로 만들 수는 없잖아요.
키는 유전적 영향이 크지만 성장판이 닫히기 전이라면 충분한 수면, 단백질/칼슘/비타민D 섭취, 꾸준한 스트레칭과 점프운동이 도움이 됩니다.
이미 성장이 끝난 경우라면 자세 교정, 하체 근력 강화, 옷차림 비율 조정으로 시각적인 키 보완이 가능합니다.
무엇보다 키보다 자신감 있는 태도가 인상을 결정짓는 핵심 요소라는 점도 잊지 마세요.
현재 나이가 몇살이고 키는 얼마나 되시나요?
또 남자인가요 여자인가요?
아직 성년이 아니고 남자 분이시라면 키가 좀더 자랄 여지가 있을수도있답니다.
제동생들은 22살쯤까지 키가 크긴하더라고요.
그리고 키가 좀 작으면 어떤가요 스스로가 당당하면 두려울것도 없고 창피할것도 없다고 생각합니다.