감각이 예민해지고 심장이 빨리 뛰는거 같은데 뭘까요?
22살 건강한 성인 남성입니다
가끔 온 몸의 감각이 예민해지고 심장이 빨리뛰는 느낌이 오는 경우가 있습니다
거실의 에어컨소리나 피부에 스치는 이불의 감각 부터 눈을 감았는데도 벽이나 천장까지의 거리감이 공간감적인 느낌으로 과도하게 느껴지며
숨쉬는것이 거슬리고 의식되며 가빠지기도 합니다
주기는 따로 없고 주로 누워 있는 경우와 주변이 고요하며 미약한 기계음(에어컨이나 기계 모터소리) 과 같은 적은양의 소음이 있는 경우 나타납니다
따로 복용중인 약은 없습니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
자율신경의 김장도가 높아지는 과민감각이 나타나는것 같습니다 심장의 기운이 허해져서 몸이 너무 과민해질때는 신경안정에 좋은 심장 보강한약을 복용해보세요
주기적으로 갑작스런 전신의 과민감 반응, 심계항진, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나는 것은 공황발작을 시사하는 소견입니다. 특별한 유발 요인 없이, 미세한 청각, 촉각 자극에도 예민해지고 공간 감각의 과장된 인식을 동반하는 것이 특징적입니다.
공황발작은 긴장, 불안 등의 심리적 스트레스나, 과도한 카페인 섭취, 수면 부족, 특정 약물 부작용 등에 의해 나타날 수 있습니다. 기저에 공황장애가 있거나, 불안장애, 우울증 등의 정신과적 문제가 동반되어 있는 경우도 있습니다.
증상이 빈번히 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 진료를 받아 보는 것이 좋겠습니다. 필요 시 불안 증상에 대한 약물 치료나 인지행동치료 등을 시행해 볼 수 있습니다.
또한 과민반응과 유사한 증상을 일으킬 수 있는 다른 신체적 질환에 대한 감별도 필요합니다. 갑상선 기능 항진증, 부정맥, 빈혈, 저혈당 등의 내과적 문제나, 자율신경계 이상 등을 배제하기 위한 검사를 시행해야 합니다.
평소 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동 등으로 건강한 생활습관을 유지하고, 스트레스 관리에 신경 쓰는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 필요 시 명상, 이완 요법 등을 배워 보는 것도 좋은 방법입니다. 증상으로 인한 불편감이 있다면 망설이지 말고 전문가와 상담 받으시기 바랍니다.
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심장이 갑자기 빨리 뛰는 경우 부정맥의 가능성이 있으며, 심리적인 부분도 영향을 미칠수 있습니다. 증상이 지속적으로 반복되는 경우 심장내과 및 정신과 진료를 받고 원인 확인후 치료를 받길 권합니다.
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