생활
햄버거가 운동하고 먹으면 영양소가 좋다고 하는데 맞나요?
햄버거가 슈퍼푸드라고 하면서 운동 후에 먹으면 단백질과 탄수물이 적당하여 벌크업하는데 좋다고 합니다. 이게 정말 맞는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
일반식으로 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유 등 영양적으로 부족하지 않게 잘 챙겨드시는거면 일반식이 좋습니다. 그런게 아니면 햄버거도 괜찮습니다. 햄버거에 고기, 야채, 치즈 등 구성되어 있는 재료들이 영양적으로 좋다고 합니다.
안녕하세요. 환한벌새238입니다.
일단 빵이 있기 때문에 벌크업에 좋은 음식은 아닌 것 같습니다.
고기 패티에 지방도 들어가죠..
단 채소와 고기의 단백질이 있기 때문에 벌크업을 할 수 있는 음식이긴 합니다ㅎㅎ
답변이 마음에 드셨다면 추천과 좋아여 부탁드립니다^^
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
벌크업할때 햄버거는 좋은 편이에요 벌크업을 하려면 좀 많이 먹어야 하기 때문에 햄버거도 충분합니다