화이자를 1차 접종후 꼭 입덧이나 멀미처럼 속이 불편하고 가슴이 답답한데 이중성이 얼마나 지속될지와 좀 속을 편하게 하는 음식이나 방법 운동이 궁금합니다. 이럴땐 어떻게 해야 할까요? 알려주세요