땅콩 100%인 땅콩버터를 식 전에 먹으면 좋나요?

Question

땅콩 100%로 만든 땅콩버터를 식사 전에 한숱가락 먹으면 혈당이 올라가는 걸 막아준다는 말을 들었습니다.

먹어보면 달달하고 고소한데 정말 혈당이 올라가는 걸 막아주나요? 그럼 식사 전에 먹는 게 좋은 게 맞나요??

Answer 1

특정성분이 들어간것을 먹으야지 단순땅콩버터를 먹으면 도움이 된다는건 잘못퍼진 이야기같습니다. 한번더 확인하시갈 추천드려요

Answer 2

질문해주신 땅콩버터 식전에 먹는게 유리한가에 대한 내용입니다.

혈당 문제라면 식전에 드시는 것이 혈당 올리는 것을 예방해주기에

유리하실 것입니다.