약·영양제
영양제 함량과 복용순서가 괜찮은지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
50
기저질환
고지혈증, 전립선 비대
복용중인 약
고지혈증약, 전립선 약
* 기상후 공복 – 덴마크 유산균이야기,
나우푸드 L-아르기닌 1,000mg
자로우 매스틱검 2,000mg,
홍삼진액 1스푼
* 아침식후 – CGN 비타민C-1000mg,
쏜리서치 종합영양제 1정, 코큐텐 100mg
프로폴리스 300mg,
마카 750mg
* 점심식후 – 쏜리서치 칼슘+마그네슘 200mg,
스포츠리서치 오메가3 1,050mg
비타민 D3-2000 IU,
비타민 K2(MK7) 100mg
닥터스관절영양제 2정
* 3시 - CGN 비타민C-1000mg
* 6시 - 나우푸드 L-아르기닌 1,000mg
* 저녁식후 – 쏜리서치 종합영양제,
쏜리서치 칼슘+마그네슘 200mg
스포츠리서치 오메가3 1,050mg,
밀크시슬 300mg,
마카 750mg
닥터스관절영양제 2정
제가 계획하고 있는 영양제 복용법과 순서입니다. 혹시 과용량이거나, 순서를 변경할 필요가 있는지 답변 주시면 감사하겟습니다.