건강관리
팥에 영양성분과 효능에 대해서 궁금합니다
안녕하세요 겨울에 따뜻한 팥죽한그릇 먹으면 기분이 좋아지는데요 팥의 영양소와 효능을 알고 먹고 싶어서요 달달한 팥죽에도 많은 영양분이 있나요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
팥죽은 활성산소생성을 억제시켜주어 노화방지에 도룸을 주며 식이섬유가 풍부하여 변비개선에 효과가 있습니다