오른쪽어께가밤에는많이아파요좋은조언부탁해요
보통사람들보다일은많이하면서산다는상각을혼자생각해봅니다이러던어느날부터오른쪽어께가조금씩아파서한의원에서침을맞으면조금덜아프고이런생활이계속돼엇는데2‐3일전부터는않으면조금덜아프고누우면어께한쪽이떨어질듯이많이아파요낯에는덜아프고어제밤에는너무많이아파서울엇어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
오른쪽 어깨가 밤에 더 아프다는 말씀을 해주셨네요. 특히 일을 많이 하신다고 하니, 어깨에 무리가 갈 수 있는 상황이신 것 같습니다. 이런 경우, 과도한 근육 사용이나 잘못된 자세로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 낮에는 덜 아프고 밤에 통증이 심해지는 건, 하루 동안 과도하게 사용된 근육이 밤에 휴식을 취하면서 긴장이 풀리며 통증이 느껴지기 때문일 수 있습니다. 게다가 누우면 더 아프다고 하셨는데, 이는 체중이 어깨 부위에 더 집중되면서 통증이 심화될 수 있습니다.
이미 한의원에서 침 치료를 받으셨다고 하셨는데, 효과가 일시적이어서 아쉬우셨겠어요. 지속적으로 통증이 심하다면 몇 가지 방법을 함께 고려해보시면 좋겠습니다. 우선, 일상생활에서 어깨 사용을 줄이고 휴식을 충분히 취해보세요. 무거운 물건을 드는 행동은 피하시고, 컴퓨터 작업 시에도 자주 스트레칭을 하며 어깨를 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 잠자리는 딱딱한 매트리스를 사용하거나, 어깨에 직접 압박이 가지 않도록 조정해 보시는 방법도 있습니다. 온찜질이나 허브팩을 통해 근육 이완을 시도하는 것도 좋을 듯합니다.
만약 이런 방법으로도 개선되지 않으면, 전문의와 상담하여 보다 체계적인 검진과 치료가 필요할 수 있습니다. 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에 정확한 진단이 중요합니다. 아무쪼록 빠른 시일 내에 통증이 나아져서 더 편안한 생활을 하실 수 있길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상, 낮보다 밤에 특히 심해지는 어깨 통증, 눕기만 하면 더 아파지는 느낌은 오십견(유착성 관절낭염) 또는 회전근개 질환일 가능성이 있어요. 특히 50대 이후 여성에게 흔히 나타나며, 어깨 관절 주변의 조직이 굳거나 염증이 생겨서 움직임이 제한되고 밤에 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 침 치료로 일시적으로 완화될 수 있지만, 근본적인 염증이나 근육, 힘줄 손상이 있으면 통증이 반복되기 때문에, 정확한 원인을 찾는 것이 중요해요.
지금처럼 밤에 수면이 방해될 정도라면 꼭 정형외과나 재활의학과에서 초음파나 MRI를 통해 회전근개 파열, 석회성 건염, 관절막 염증 여부를 확인해보는 걸 권해드려요.
치료는 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 주사치료(관절내 스테로이드) 등이 있고, 심한 경우엔 관절 내시경 수술도 고려될 수 있습니다. 너무 오래 방치하면 통증뿐 아니라 팔의 움직임 자체가 제한되기 때문에, 지금 같은 상태에서는 자세한 진단과 맞춤 치료를 빠르게 시작하는 게 중요합니다.
안녕하세요.
밤에 어깨가 심하게 아픈 것은 오십견, 회전근개 파열, 석회성 건염 같은 어깨 질환일 가능성이 높습니다.
오십견은 어깨 관절낭이 퇴행성 변화를 겪으며 염증이 생겨 통증과 운동 제한을 유발합니다. 밤에 통증이 심해진ㄴ 경우가 많습니다.
석회성 건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 축적되어 극심한 통증을 유발하며 갑작스러운 통증과 팔 움직임 제한이 특징입니다.
회전근개 파열은 어깨 힘줄 손상이 있을 경우 지속적인 통증과 운동 장애가 나타날 수 있습니다.
정형외과 방문하여 초음파 또는 mri 와 같은 영상 검사를 진행해야 합니다.
진통소염제 복용과 물리치료, 스트레칭, 찜질로 증상 호전을 도모할 수 있습니다.
이에 대한 반응이 없다면 침습적인 치료 방법을 고려해야 합니다.