안녕하세요. 군것질을 갑자기 끊었을 때 나타나는 증상을 실제로 있을 수 있습니다. 특히 군것질 식품에는 탄수화물과 당분이 들어 있어서 갑자기 줄이면 신체가 적응하는 과정에서 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 머리가 무겁거나 피로함을 느낄 수'도' 있습니다. 하지만 이는 일시적인 현상으로 며칠에서 몇 주가 지나면 자연스레 사라질 것입니다. 감사합니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 군것질 같은 경우에도 술이랑 담배를 끊는 것처럼 금단 현상이 있을 수가 있습니다 그렇기 때문에 처음에 한 번에 많이 끊지 마시고 서서히 조금씩 조금씩 끊는게 가장 효과적으로 끊을 수 있는 좋은 방법입니다 조금씩 조금씩 끊으세요